Die folgenden Kurse sind von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
In der Regel übernimmt die Krankenkasse 80% – 100% der Kosten. Die Bezuschussung eines Kurses ist meist auf ein bis zweimal pro Kalenderjahr (Präventionsprinzip) begrenzt.
Krankenkassen-zertifizierter Kurs
Hatha Yoga zur Entspannung mit Babybauch
Donnerstags um 17.15 Uhr
31.8. – 12.10.2023
8 Termine 120,00 €
Dieser Kurs begleitet dich durch die sehr besondere Zeit deiner Schwangerschaft. Als werdende Mutter spürst du, dass Leben in dir wächst und horchst nach innen. Yoga unterstützt dich bei diesem Prozess. Du lernst deine Entspannung durch den Atem zu erfahren und gewinnst zusätzliches Vertrauen in deinen Körper und deine Wahrnehmung. Durch die Asanas (Körperübungen) beugst du typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor und bleibst beweglich, kräftig und vor allem entspannt.
Krankenkassen-zertifizierter Präventionskurs
Hatha Yoga zur Stressbewältigung
Montags um 20 Uhr
28.8. – 13.11.2023 (Pause in den Herbstferien)
10 Termine 145,00 €
Als sicherer Einstieg für alle Altersstufen geeignet.
Hatha Yoga ist eine sehr achtsame Methode mit dem Körper zu üben. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden langsam erarbeitet. Die Aufmerksamkeit ist auf den Atem und die Körperempfindungen gerichtet und damit werden die Gedanken zur Ruhe gebracht. Das hilft dir, mit Yoga Stress zu bewältigen und vom stressigen Alltag Abstand zu gewinnen. So kann mehr Ausgeglichenheit und ein entspanntes Lebensgefühl entstehen.
Krankenkassen-zertifizierter Präventionskurs
Kinder Yoga – Hatha Yoga ganz verspielt (ab 6 Jahre)
Montags um 15 Uhr
4.9. – 6.11.2023 (Pause in den Herbstferien)
8 Termine 110,00 €
Yoga hat nicht nur Erwachsenen, sondern vor allem auch Kindern viel zu bieten. Kinder Yoga kann ein guter Ausgleich zum leistungsorientierten und auch schnelllebigen Alltag sein. Die Wirkungen von Yoga auf Kinder sind überaus positiv und facettenreich.
Kinder profitieren sehr von der Bewegung und der Entspannung beim Yoga. Die kindliche Motorik und die Körperwahrnehmung werden verbessert, es werden wertvolle Ruhe-Inseln im Alltag geschaffen und die Konzentration kann sich verbessern.
Krankenkassen-zertifizierter Präventionskurs
Yoga für Jugendliche – Hatha Yoga ganz verspielt (ab 13 Jahre)
Montags um 16.30 Uhr
4.9. – 6.11.2023 (Pause in den Herbstferien)
8 Termine 110,00 €
Du willst deinem Schulalltag mal einen Moment entfliehen, den Stress in deinem Leben besser bewältigen können, endlich mal den Kopf frei bekommen und entspannen, dir etwas Gutes tun und Spaß sowie Unterstützung in der Gruppe erfahren? Dann probiere Yoga aus und lerne spannende Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und Entspannungsübungen kennen.
Buche über www.yoga-kala.eu/stundenplan oder schreib eine Mail an info@yoga-kala.eu
